朝ごはんココナッツワッフル、ホワイトヴルスト、うずらの卵の目玉焼き、イチジク、ヨーグルト、紅茶今日も目玉焼きが綺麗に焼けました。お弁当揚げなす、白ゴーヤの炒め物、茹でジャガイモ、ハラミ焼肉、コンソメスープお野菜多めのお弁当です。白ゴーヤは…

朝ごはんロースハム、くるみパン、アメリカンチェリー、ヨーグルト、紅茶くるみパンを買ってみました。香ばしい。お弁当白ゴーヤとパプリカとキクラゲの炒め物オイスターソースと紹興酒で、味付けであります。夜ご飯鉄板ナポリタン タコウインナー付き白ゴー…