2020年9月24日

朝ごはん

トライフル、ハムエッグ、ゴーヤの種、ヨーグルト、紅茶

バナナチョコマフィンとカスタードでトライフルを作りました。

お弁当

金曜カレー

今日は秋野菜のスープカレーです

トマト缶ベースのスープカレーに、うちで取れた秋ナスとミョウガを入れました。

鶏手羽元を炒めた脂を使うのがポイントだそうです。

夜ご飯

ナスの甘辛煮丼、レンジ蒸しピーマン、イワシの煮物、きゅうりとわかめの酢の物、海藻サラダ、南瓜の煮物、お味噌汁(豆腐、揚げ、わかめ)

今日もお野菜たっぷりです。

ピーマンと茄子は家庭菜園です。