2020年10月4日

朝ごはん

ぶーぶーちゃん、焼豚 、ヨーグルト、筆柿、白桃緑茶

ほぼ毎日ラーメンマンさんのリクエスト？でブタさんを描いてみました🐷

今日は消防団の研修を受けました。

避難所の感染症対策を学びました。

お昼ご飯

豚骨ラーメン

ピリ辛キクラゲも作ってみました。

焼豚はアイラップで作った物です。

夜ご飯

オイルサーディンのマリネ、茄子ソテー、きゅうりの酢の物、オクラと納豆の小鉢、くるみちりめん、栗ご飯、お味噌汁(豆腐、わかめ、揚げ)

今日はイワシの日なので、オイルサーディンです。

オイルサーディンのオイルとレモン汁で簡単です。

ちなみに使ったのはこちら

ゴルゴサーディン

後ろに立っちゃだめですよ。