ルイボス
防災の日
バゲットサラダ
備蓄ご飯
ヤミー
ルイボス
アイラップ
温野菜のバターソース
マルゲリータ
トマトとニンニクのパスタ
鶏肉と小松菜のペペロンチーノ
ひかるの朝ごはん
ひかるのおひるごはん
ひかるの外食
朝ごはんバゲットサラダ、みっくすじゅーす、ヨーグルト、紅茶完熟ゴーヤのサラダにうずらの卵の目玉焼き、そしてバゲット。今日からお茶はヤミールイボスティーです。甘い香りがします。今日は防災の日なので、お昼は備蓄食品年に1回か2回は点検した方がい…