朝ごはん栗ワッフル、ヨーグルト、みかん、紅茶お弁当明太子と大根菜の炒飯、春菊の胡麻和え、チーズ入りさつま揚げ、カップシチュー明太子と大根菜、よく合います。ピリ辛炒飯でした。夜ご飯疲れたのか、体調が思わしく無くなってしまい、しめ鯖とブロッコ…