2019年12月4日

朝ごはん

栗ワッフル、ヨーグルト、みかん、紅茶

お弁当

明太子と大根菜の炒飯、春菊の胡麻和え、チーズ入りさつま揚げ、カップシチュー

明太子と大根菜、よく合います。

ピリ辛炒飯でした。

夜ご飯

疲れたのか、体調が思わしく無くなってしまい、しめ鯖とブロッコリーとお味噌汁(豆腐、大根、揚げ)、ごはん

これだけいただいて、寝ました…

今日も一日お疲れ様でした。