朝ごはんコーン蒸しパン、ヨーグルト、ゴーヤの種、紅茶コーン蒸しパンは、アイラップ にホットケーキミックス1袋(150g)に、直射日光と高温を避けて保存できるコーンスープ150ccと、小分けのマヨネーズ2袋を入れて、お皿を敷いた沸騰したお鍋に入れて25分(途…