2018-08-28 2018年8月27日 ひかるの朝ごはん ひかるのお弁当 ひかる家の晩ごはん ごはん ちょっと不調 体調がなんとなく優れない。朝ごはん燻製竹輪ツナコーンパン、白桃寒天、ヨーグルト、紅茶お弁当は、豚の生姜焼き見えないけど、お肉の下には玉ねぎがたっぷり。夜ご飯ゴーヤチャンプル丼、お味噌汁、ウィンナー、マクワウリゴーヤチャンプルには、コーレーグスをかけました。手足から熱が抜けない感じです。今日も美味しくいただきました。