朝ごはん燻製ウィンナー、燻製ウズラの卵、チェリーブラウニー、ヨーグルト、紅茶今日はお出かけでカロリーオーバーしそうなので、ちょっと控えめ。チェリーブラウニーには、チェリーが入っていて甘酸っぱさとチョコがよくあっていました。刈谷ハイウェイオ…

朝ごはん肉球フィナンシェ、ベーコンエッグ、みかん、ヨーグルト、紅茶今日の目玉焼きは、片方の黄身がレモン色でした。お弁当燻製豚バラとザーサイと卵の炒飯唐揚げ口に入れると燻製の香りがふわっと香り、噛み締めると脂の甘さがじんわり。コリコリのザー…

朝ごはん大根と白ネギのスープ、手羽中さっぱり煮、肉球フィナンシェ、ヨーグルト、紅茶。スープはこれでおしまい。また作らなきゃ。手羽中、美味しかったなーこれもまた作らなきゃ。今日は消防団の研修でした。冬の制服ホテルのお弁当ボリューミーでしたよ…

ブランチベーコンエッグ、オレンジブラウニー、ヨーグルト、みかん、紅茶Fat Witch Bakeryさんのブラウニーです。パッケージもめっちゃ可愛い。お味も濃厚で美味しかったです。今日は完全オフなので、本を読みました。植物の本眠れなくはならなかったです。…

朝ごはんカボチャのマフィン、大根と白ネギのスープ、ヨーグルト、ミカン、紅茶紅茶はファルファローネルピシアグランマルシェ限定です。甘いカシスの香りと味ミルクティーにしていただきました。お弁当、スモークチーズサンドイッチと燻製豚バラサンドイッ…

朝ごはんモン・プティ・プッサンの肉球フィナンシェ(メープル・プレーン)、豚バラ燻製、サラダ、ケンタッキーのフライドポテト、ヨーグルト、紅茶肉球、可愛らしすぎる。今日は、振替で休みだけど、受講生の応援に出掛けます。出かける前にパンプキンマフィ…

朝ごはん人参と柿のサラダ、カリカリベーコン、カボチャのマフィン、みかん、ヨーグルト、紅茶今日は上手にカリカリになった。お弁当手羽中のプルーン酢煮、野菜ソテープルーン酢煮がさっぱりとしてて、コクがありました。お肉も、とろーんとして美味しかっ…

朝ごはん人参と柿のサラダ、カリカリベーコン、カボチャのマフィン、みかん、ヨーグルト、紅茶今日は上手にカリカリになった。お弁当手羽中のプルーン酢煮、野菜ソテープルーン酢煮がさっぱりとしてて、コクがありました。お肉も、とろーんとして美味しかっ…

朝ごはん柿と人参のサラダ、燻製ウィンナー、さつまいもワッフル、大根と白ネギのスープ、ヨーグルト、紅茶(プラム&グレープ)大根と白ネギのスープ、生姜がきいているのでちょっとひんやりする朝にぴったりです。お弁当海老と青梗菜のオイルパスタ、柿と人参…

朝ごはんベーコン、カボチャのマフィン、ヨーグルト、柿の輪切り、紅茶柿を輪切りにしてみました。綺麗ですね。お弁当昨日ルピシアのマルシェで買った、羊肉飯。ヤンロー飯と読みます。トマトソースで煮こんだラム肉。ほろほろで、おいしかったです。添えた…

朝ごはんバターで炒めた大根と白ネギのスープ生姜多目、カボチャマフィン、豚肩ロース燻製、サラダ、ヨーグルト、紅茶大根と白ネギのスープ温まります。ベースはコンソメです。お野菜の甘みが美味しい。島かぼちゃのマフィン、ねっとり系の島かぼちゃを蜂蜜…

朝寒くなってきましたね。お布団から出たく無い。朝ごはんさつまいもの蜜煮、キャンディチーズ、バゲット、ヨーグルト、柿、紅茶バゲットに、ピーナツバターを塗っちゃいました。カロリー…お弁当鶏の焼肉のタレ照り焼き、添え野菜(白ネギ、パプリカ)、大根の…

朝ごはんさつまいもワッフル、豚肩ロース燻製、サラダ、ヨーグルト、紅茶、青梗菜とスモークチキンのスープスープはこれで終わりまた作らなきゃ今日は振替でお休みだったので、出かけました。赤トンボ発見。電車とバスで、目的地に理容室でお顔そりとエステ…

朝ごはんさつまいもワッフル、ウズラの卵の目玉焼き、サラダ、ヨーグルト、紅茶今日はいつもと違うヨーグルトいつもヤクルトさんから8個入りを買うので、なかなか違うヨーグルトを食べる機会が無いのですが、ギリシアヨーグルト美味しかったです。お弁当用島…

朝ごはん紫シシトウ、ウズラの卵の目玉焼き、さつまいもワッフル、ヨーグルト、ミカン、紅茶今日も朝からガッツリ頂きました。目玉焼き、ちょっとハートっぽい？お昼ごはん昨日買った一銭洋食とオクラ一個200円の一銭洋食。食べたくなってつい買ってしまいま…

朝ごはんさつまいもパウンドケーキ、スプラウトのサラダ、青梗菜とスモークチキンのスープ、ヨーグルト、紅茶さつまいもシリーズはまだストックがある。お弁当この味を使った、塩カツ丼出しは甘く無いけど、卵の甘みとカツの脂の甘みが美味しいです。おやつ…

朝ごはんカレー、紫シシトウ、ウィンナー、さつまいもワッフル、ヨーグルト、紅茶朝からカレー(笑)午前中は、救急法の講師に練習用ダミーちゃんAnneです。お昼まで講習会疲れた…帰宅してお昼ご飯カレーラーメン鶏がらスープを湯で溶いて、カレーを入れて混ぜ…

朝ごはんウィンナー、さつまいもパウンドケーキ、青梗菜とスモークチキンのスープ、ヨーグルト、紅茶今日はさつまいもの日九里(栗)より(四里)美味い十三里で、10月13日だそうです。 タイムリーな、さつまいもパウンドケーキでしたお弁当土曜のお弁当はおにぎ…

朝ごはんさつまいもワッフル、豚肩ロースの燻製、白桃のコンポート、ヨーグルト、紅茶さつまいものワッフル、さつまいもの優しい甘さでした。ゴマも美味しいね。お弁当豚肩ロースの燻製入りカラフル炒飯とウズラの卵の燻製豚肩ロースの脂がじわっと美味しい…

朝ごはん鬼まんじゅう(白)、燻製サバマヨサラダ、青梗菜とスモークチキンのスープ、ヨーグルト、紅茶燻製サバマヨ、しっとりして旨味があって、ツナマヨより美味しいですー。あっ、ツナマヨも大好きです。青梗菜とスモークチキンのスープ、チキンの薫りと旨…

朝ごはんさつまいものパウンドケーキ、マコモダケの豚バラ巻き、サラダ、ヨーグルト、鮭の出しの根菜スープ、紅茶さつまいものパウンドケーキさつまいもの甘みが優しくて美味しかったです。今日は振替の消化でお休みだったので、鳥羽水族館に行ってきました…

朝ごはんフレンチトースト、ブロッコリースプラウト、ウインナー、ヨーグルト、紅茶お昼ご飯そば飯、パクチー餃子、鮭の出しの根菜スープ餃子がカリッと焼けて美味しかった。根菜スープは、あと1回分くらいかな…冷えてる時は、鮭のコラーゲンでぷるぷるです…

朝ごはん豚肩ロースの燻製に胡桃マスタード、バゲット、鮭の出しで根菜スープ、ヨーグルト、紅茶豚肩ロースに、ファロさんの胡桃マスタードを合わせました。胡桃の粉が入ったマスタードで、サラダドレッシングやチキンソテーによく合うそうです。ファロさん…

朝ごはん手羽中の燻製、ウズラの卵の燻製、ベビーリーフサラダ、カシスのパウンドケーキ、ヨーグルト、紅茶朝から盛りだくさんお弁当スモークチキンの親子丼卵はウズラの卵なので、厳密には親子じゃない丼香りが良くて美味しかったです。差し入れにもらった…

朝ごはん焼いた鮭で出汁をとった根菜スープ、幸水、バゲット、ヨーグルト、紅茶鮭の出し美味しいです。そろそろスープが美味しくなりますね。お弁当スコップコロッケ、バゲットスプーンでザクザク食べました。中身は、鮭とクリーム煮に、ホワイトソースとモ…

朝ごはんたい焼き、ウィンナー、サラダ、梨、ヨーグルト、紅茶昨日、スーパーに来ていた屋台のたい焼き屋さんついうっかり買ってしまいました。あんこたっぷりで美味しかったです。お弁当牛肉と白菜と白ネギのすき焼き風煮ウズラの卵も乗せました。あと、し…

朝ごはんNICOLさんの幸せのお菓子ポルボロン、ウィンナー、サラダ、ヨーグルト、紅茶。ポルボロンは、スペイン・アンダルシア地方では、口に入れて溶ける前に「ポルボロン、ポルボロン、ポルボロン」と3回言えれば願いが叶うと言われている。そのくらい儚い…

いよいよ10月ですね。台風一過の朝でした。朝ごはんNICOLさんのメープルカトルカール、手羽中燻製、サラダ、ヨーグルト、紅茶カトルカール、しっとりしてて美味しい。さすがNICOLさん。お弁当豚肩ロースの燻製サンドと、卵サンド。シソで挟んであります。プ…

朝ごはんキャラメルりんごワッフル、ラディッシュのスプラウト、チーズ、幸水、ヨーグルト、ミルクティーキャラメルりんごワッフル、ふわふわでしたー。時々ほろ苦いキャラメル味とリンゴの酸味です。出勤中に金木犀の香りがしてきました。秋だなー。明日の…

朝ごはん月餅(蓮の実餡)、ラディッシュのスプラウト、燻製手羽中、ヨーグルト、紅茶蓮の実餡に、塩卵が入ってました。美味しかった。お弁当燻製塩鯖、オクラ胡麻和え、ゆで卵、柴漬け燻製塩鯖、身が柔らかくてとても美味しいです。夜ご飯ハマチのお刺身、南…