2018年10月11日

朝ごはん

鬼まんじゅう(白)、燻製サバマヨサラダ、青梗菜とスモークチキンのスープ、ヨーグルト、紅茶

燻製サバマヨ、しっとりして旨味があって、ツナマヨより美味しいですー。

あっ、ツナマヨも大好きです。

青梗菜とスモークチキンのスープ、チキンの薫りと旨味が青梗菜にしみてます。

ちょっと冷えてる朝に温まるー。

お弁当

焼肉風テンペ、ロメインレタスとパプリカのマヨ炒め

テンペはインドネシア発祥の発酵した大豆。

でも、納豆みたいに糸を引いたり匂いがしたりはしません。

ホクホクした食感でクセが無いので、色んな料理に合います。

今日は小麦粉を振ってカリッと焼いてから、焼肉のタレをかけました。

んー美味しい。

夜ご飯

オムライス、インゲンのホットサラダ ハニーマスタードドレッシング、コーンスープ

インゲンのホットサラダに、ハニーマスタードドレッシングと香遊生活さんのきな粉をかけました。

このドレッシング野菜がいっぱい食べられるー。

今日のひかるスイーツは、さつまいものワッフル

黒ごまトッピングです。

家中がバターとさつまいもの焼ける香り。

お腹空く(笑)

味見は明日です。

今日も美味しくいただきました。