2020年6月3日

朝ごはん

カカオニブグラノーラ、ウィンナー、うずらの卵の目玉焼き、空豆、練乳苺、ヨーグルト、紅茶

空豆美味しい季節ですね

お弁当

塩鮭、甘い卵焼き、がんもどきの甘辛煮、空豆、プチトマト

美味しい塩鮭を見ると、お弁当に入れたくなります。

焼き立てのふわふわ卵焼き

卵1個用のフライパンで焼いてます。

夜ご飯

マカロニサラダ、コンビーフ、わらさのあら煮、ふきの煮物、卵ご飯、お味噌汁(豆腐、しめじ、揚げ)

和平フレイズさんの、からだおもいスプーンで卵ご飯を作りました。

温かいご飯100gに卵１個

卵の下にバターを4gくらい入れてます。

シャカシャカ混ぜるとふわふわになります。

最後にお醤油少し垂らしていただきます。

青のりかけました