8月1日

朝ごはん

マンゴー、マイルドハム、バケット、ヨーグルト、紅茶

マイルドハムは、近くのお肉やさんで買います。

サイズが大きくて食べ応えありますよ。

お弁当

牛肉とと牛蒡のうま煮、せりの胡麻和え、目玉焼き

マンゴープリン

目玉焼きが輸送中に破損😔

牛肉と牛蒡って合いますよねー。

夜ご飯

ゴーヤチャンプルー、焼き茄子、鮎じゃが、小松菜マヨ和え、ザーサイ

グリーンカーテンのゴーヤ

チャンプルー率高い

おやつはアーモンドチョコ、ミックスナッツ

今日もごちそうさまでした。