8月22日

朝ごはん

ウィンナーエッグ、オレンジケーキ、ヨーグルト、梨、紅茶

お弁当

蒸し鶏 カオマンガイ風

風というのは、ご飯は茹で汁で炊いてないから。

おやつは、東京のお土産

中身はゴーフルです。

夜ご飯

鶏の照り焼き、鮭、小松菜和え物、きゅうり漬物、胡麻豆腐、おみおつけ

胡麻豆腐、敢えて毎日食べてます。

ビタミンE補給できるかな。

今日もごちそうさまでした。