2019年10月4日

朝ごはん

蒸しパン、梨、ヨーグルト、紅茶

蒸しパンは、ホットケーキミックス150gとキャロット＆パンプキンスープ150cc

こめ油大さじ一杯をアイラップ に入れてモミモミ。

空気を抜いて、輪ゴムで半分にして、お湯で25分茹でます。

ふわふわ蒸しパンの出来上がり。

しっとりと柔らかくて、野菜の栄養も入ってます。

お弁当

ナポリタン、コーンピラフ、エビフライ、ハンバーグ

お子様ランチ風

夜は揚げ物祭りでした

公魚、ナスのフライ

ゴーヤの天ぷら

舞茸とピーマンの天ぷら

さつまいも、ちくわの天ぷら

揚げ物とミョウガの塩もみとかぼちゃの煮物

そして、お味噌汁ご飯をいただきました。

今日は食べ過ぎたかなー。

今日も美味しくいただきました。