2019年10月3日

朝ごはん

梨、くるみトースト蜂蜜かけ、ヨーグルト、紅茶

通勤途中のコスモスが綺麗でした。

お弁当

さつまいもの豚バラ巻き甘辛味、ピーマンの塩麹昆布和え、赤だし

さつまいもは、アイラップ に入れてレンジにかけてから、豚バラを巻いて焼きました。

ピーマンもアイラップ でレンジにかけてから、ごま油と塩麹昆布で和えました。

洗い物が無いので嬉しいですね。

夜ご飯

昨日のナポリタンに目玉焼きをのせ、かぼちゃの煮物、サラダ、お味噌汁(大根、ワカメ、豆腐、揚げ)

今日もぐでたま仕様の目玉焼きです。

今日も美味しくいただきました。