朝ごはんバター醤油餅、七味醤油餅、燻製(せせり、ウィンナー)、紅白なます、紅茶海苔巻きの中はお餅ですバター醤油餅の誘惑に負けました今日は大好きなスーパーサンシさんへマグロの中にシャア！お昼ご飯のり弁風おにぎらず、チキン味噌カツ、お味噌汁のり…

朝ごはんスモークサーモンベーグル、スモークチーズ、せせりの燻製、うずらの卵の燻製、練乳苺、ヨーグルト、紅茶チカップお米パンさんのベーグルフォロワーさんに教えていただきました。３種類の中からゴマオニオン自家製スモークサーモンクリームチーズに…