昨日、歩道橋の階段から落ちて足を痛めちゃいました。イタタ。朝ごはんバゲットりんごのバターキャラメル煮乗せ、うずらの卵の目玉焼き、ヨーグルト、手羽中とキノコのスープ、みかん、紅茶今日は振替で休みでした。お昼ごはん豆苗たっぷり塩ラーメンこちら…

朝ごはん一◯香さんのレモンケーキ、うずらの卵の目玉焼き、ヨーグルト、みかん、紅茶お弁当蕪と豚バラのさっと煮ポタージュスープ蕪と豚バラを、醤油・味醂・だし汁で煮てあります。しっかりおかずになりました。夜ご飯蟹餡掛け丼蟹の身たっぷりの餡掛け丼温…