朝ごはん濃厚カスタードシュー、コンビーフ、ヨーグルト、紅茶昨日ファミマで買ったカスタードシュークリーム、クリームがいっぱい入ってました。お昼ご飯パプリカチリソース鯖缶煮麺パプリカチリソース味の鯖缶を生姜と一緒に炒めて、缶汁、ナンプラー、レ…