2019年1月17日

今日は阪神淡路大震災の日

備蓄してますか？

朝ごはん

唐揚げ、カリーノケール、ブルー盛り合わせ、ヨーグルト。

今日はフルーツが多いので、シュトレンは無しで。

お弁当

厚揚げサンバルソース炒め

目玉焼き乗せ

サンバルソースはお友達からの頂き物です。

インドネシアの調味料だそうです。

辛すぎず、深みのある味でした。

ナシゴレンも作りたいな。

夜ご飯

唐揚げサラダスイートチリソース

イワシの干物、蕪の甘酢漬け、お味噌汁

たっぷり野菜と唐揚げとスイートチリソース

美味しかった！

今日はお昼も夜も、海外風でした。

来ると思っていた明日が来ない日がある。

たとえ色んなものを失っても生きていけるだけの備えしましようね。

今日も美味しくいただきました。