朝ごはん御座候(赤)、ハムサラダ、ヨーグルト、りんご、白桃緑茶御座候久しぶりーお弁当塩辛の日なので、ゴーヤとポテトの塩辛炒め、カキフライ、かおりのおにぎり(かおりは青じそ)、お味噌汁今日もおにぎりぽっけが活躍してます。今日も鈴鹿の冠茶です。夜…

朝ごはんベーコンエッグ、バナナ、御座候、ヨーグルト、紅茶ベーコンエッグは、昨日買った電子レンジOKのもの。ベーコンだけで1分10秒、卵を入れて(黄身はようじで穴を開けておく)10秒〜御座候は、場所によって太鼓焼とか大判焼きとか？言われてますね。お弁…

朝ごはん御座候、蕪と油揚げのコンソメスープ、ヨーグルト、みかん、紅茶御座候久しぶりに食べました。一時期は並んで買ったなぁー。お弁当松阪市で有名？な鶏焼肉。味噌ダレに鶏をつけて焼きます。本物は網焼き。今日は味噌ダレに柚子を入れました。いい香…