朝ごはんパンプキンチーズケーキ、ハムエッグ、ヨーグルト、紅茶あ、パンプキンチーズケーキは途中で２回目焼いてます。午前中は救急法の講師でした。お昼ごはんこばらみちる 麗しのエスニック鶏ハムと菜花乗せ、柿鶏ハムはアイラップ湯煎でつくりました。し…

あさごはんアップルパイ、ウインナー、鈴鹿抹茶パウンドケーキ、ホットりんご、紅茶アップルパイは、近くのスーパーのです。最近はスーパーで焼きたてパンが買えていいですね。昨日焼いた、栗の渋皮煮入り鈴鹿抹茶パウンドケーキこんな感じに栗が入ってます…

朝ごはんなかよしパン、焼きとうもろこし、トマトのマリネ、チーズ、梨、ヨーグルト、紅茶トマトのマリネ美味しいです。おひるごはんこばらみちる、ラッキーイエローゴーヤ、磯辺団子トマト300g湯むきして、アイラップに入れて蜂蜜大さじ8とゆず汁大さじ2を…