2021年11月7日

朝ごはん

パンプキンチーズケーキ、ハムエッグ、ヨーグルト、紅茶

あ、パンプキンチーズケーキは途中で２回目焼いてます。

午前中は救急法の講師でした。

お昼ごはん

こばらみちる　麗しのエスニック

鶏ハムと菜花乗せ、柿

鶏ハムはアイラップ湯煎でつくりました。

しっとりー。

こちら

こばらちみるさんの麗しのエスニック

こんにゃくマンナンのヌードルで、トムヤムクン仕立てです。

めちゃ美味しい！

そしてこれだけだと19キロカロリー！

夜ごはん

鶏団子うどん、骨つき猪肉、猪肉スネ肉煮込み、里芋煮物

漫画みたいな骨つき肉でした。

ワイルドだろぉ〜