2021-05-22 2021年5月15日 ケンミンの焼きビーフン レンジ ピスタチオマニア ツナの五目ご飯 さつまいものレモン煮 コンソメスープ ひかるのブランチ ひかるのおやつ ひかる家の夜ご飯 ブランチケンミンの焼きビーフン、スープケンミンの焼きビーフンはレンジでも作れます。深めのお皿にお肉→ビーフン→野菜の順に並べて、お水150cc500Wのレンジで6分よく混ぜて出来上がり今回はゴーヤチャンプルの残りと春キャベツを入れて作りました。野菜たっぷりです。おやつピスタチオマニア バビ濃厚なピスタチオのお味誕生日月の甘やかしです。夜ご飯厚揚げ、さつまいものレモン煮、かぼちゃの煮物、とろろ納豆、コンソメスープ、ツナの五目ご飯和なのか洋なのか(笑)野菜がたくさん食べられました。